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黄强
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待有闲而读书,终无读书之时。
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#通过梳理,让自己放下过去#
#女人最掉价的4种行为,男人不会珍惜 1、太过主动 2、无条件地对他好 3、无底线地原谅男人 4、不懂得爱自己#
#稳是一个多么残忍的字眼/个人成长#
#早安分享:#
#咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)#
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#2023.6.16.周一.接纳自己的情绪#
1个回答
#早安分享:#
#有人喜欢你、那是他在你身上 照见了他喜欢的特质、跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你、那是他在你身上 投射到他排斥的自己、跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你、那是他透过你 碰撞了内在的自己、跟你无关 你欣然面对 并平静做自己 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开、爱或者怨恨 都只是 遇见了自己。#
1个回答
#你还在追求认同?#
#《每日分享》#
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