关于情绪管理,为自己的情绪或行为负责,不把自己的情绪责任或行为责任推给别人,不为别人的情绪或行为负责,把别人的情绪责任或免费心理咨询

闫林

问

关于情绪管理：为自己的情绪或行为负责，不把自己的情绪责任或行为责任推给别人。不为别人的情绪或行为负责，把别人的情绪责任或行为责任还给别人。

关于情绪管理：
为自己的情绪或行为负责，不把自己的情绪责任或行为责任推给别人。
不为别人的情绪或行为负责，把别人的情绪责任或行为责任还给别人。

3温暖

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#理解接纳～#

#成长自我找到自己想要的生活！#

#早安分享：#

#很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时，感觉茫然无措。伴侣会想：Ta需要帮助，我得帮Ta解决问题。于是，就开始给对方提建议，可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时，是很难面对问题并解决问题的。而有的人在对方长期不领情后，就开启了冷漠模式，Ta会想：既然我每次好心安慰你，你都不领情，我就给你点空间让你静静，免得再发生矛盾。更有甚者，会直接否定对方的情绪：你为那么点事情闹情绪，不是自找烦恼嘛！这个时候，如果可以真诚地接纳对方的情绪，告诉对方，你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解，正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……#

#安全感就是健康的自恋#

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