0571-288834323
敬
20回答
问
工作压力很大，很长时间持续超负荷工作，之前有几次公开批评，替人背锅，莫名其妙被针对。每天一到公司就很焦虑，会忍不住哭，只能找个楼梯间哭够了、情绪平稳了再回去工作。持续快两个月了，控制不了情绪和眼泪，不知道什么时候就留下来了，很尴尬。
这件事已经给我带来很大苦恼，无法正常工作，觉得很累很累，我不知道该看心理医生还是精神科医生，想问问大家。
6温暖
20条回答
田小满
咨询师
3年前
你的情绪问题是现实刺激引发的，本身超负荷工作很久，还被批评替人背锅，在这样的打击下，能想象现在的你多么无力弱小。情绪低落持续了快两个月，控制不住地哭泣，这是一种典型的抑郁表现，已经让你无法正常工作，社会功能受到很大损伤，这种情况下，你需要立刻到精神科做一个诊断，看是否需要服药，先把情绪稳定下来，再找一个合适的心理咨询师陪伴你，减轻你的抑郁和焦虑。不用过于担忧，通过一段时间的心理治疗，你就能回归正常生活。
匿名
3年前
谢谢老师们的回复，我会就近找医院看心理医生，希望疏导或者吃药能解决我的情绪问题。
匿名
3年前
想逃避，生活工作各方面都让我恐惧。
匿名
3年前
最近一直有轻生的念头，我知道这种想法很危险，但还是忍不住往这方面想，有时候开车路过河边特别想冲进去，有这种念头的时候，我也会克制自己。
匿名
3年前
最近一直有轻生的念头，我知道这种想法很危险，但还是忍不住往这方面想，有时候开车路过河边特别想冲进去，有这种念头的时候，我也会克制自己。
昝宇虹
咨询师
3年前
很理解你，我也经历过。
自己无法调节时，需要值得信任又专业的外界介入帮助，别自己硬抗。
可以在平台看看有没有你喜欢的咨询师，先聊聊，舒缓下情绪，ta会给你好的建议的。或者和身边值得信任的亲朋聊聊，或者运动，舒缓情绪是首要的。祝好。
自己无法调节时，需要值得信任又专业的外界介入帮助，别自己硬抗。
可以在平台看看有没有你喜欢的咨询师，先聊聊，舒缓下情绪，ta会给你好的建议的。或者和身边值得信任的亲朋聊聊，或者运动，舒缓情绪是首要的。祝好。
冯二玲
咨询师
3年前
先处理自己的情绪，显然你这已经影响了你的正常生活，需要找心理咨询师或者心理治疗师都可以。
范翠玲
咨询师
3年前
长期的负性事件引起负性情绪，需要分析原因，找到根源对症处理，然后学会放空自己。现在有抑郁情绪，假设通过心理治疗不能自行缓解，可以去精神科医生诊断服药治疗。
张玉石
咨询师
3年前
朋友您好，
由于工作压力大，很长时间的超负荷的工作，还被公开批评，替人背锅，被针对，导致情绪焦虑，不稳定，甚至悲伤落泪，持续了两个多月了，似乎没什么改善，想要寻求心理医生的帮助是这样么？
我是国家二级心理咨询师，关于您的问题可以考虑先和我聊聊，咱们先做一个初步的评估看看能不能帮到您好么？
陈婷
咨询师
3年前
工作压力和焦虑问题，建议找专业的心理咨询师寻求帮助，单独进行咨询。
刘中玉
咨询师
3年前
两个月的时间选择自我坚强，只有你知道经历了什么样的心理路程，既然这是你的苦难也是你的财富，既然选择留下来，那就请老师把这份苦难转化成你成长的能量，给你更上一个台阶
杨莉华
咨询师
3年前
因为负性事件给你带来心理阴影。找个老师聊聊，引导你走出困惑。
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