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小毛球
17回答
问
怎样才可以让自己变得开心起来？很久都没有开心的感觉了，心情很丧
8温暖
17条回答
冯二玲
咨询师
5年前
抱抱自己给自己说，我想开心了，请微笑。
范翠玲
咨询师
5年前
可以分析一下原因，目前的心情有无规律性，有无影响工作和学习，不能自行缓解等，如果有这些需要找精神科医生诊断一下，是否符合抑郁症的诊断。
史冬英
咨询师
5年前
那要看你是因为什么不开心了。
朱玉昆
咨询师
5年前
详细的讲述你怎么不开心。
讲述自己的不开心是一种能力，当越来越多的不开心被表达之后，你就会开心一些。
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