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amy
28回答
问
晚上失眠，就是故意不想睡的那种，我无法静心，现在身体已经熬透支了体质很差。就是实在是不想睡觉很抗拒睡觉，长期失眠想改变但改不了
11温暖
28条回答
冯二玲
咨询师
5年前
是什么让你抗拒睡觉呢？
高志新
咨询师
5年前
20"
吴英梅
咨询师
5年前
接纳自己现在的状态，和自己的感受在一起，慢慢闭上眼睛，深呼吸，让自己放松五分钟，再去休息看看感受如何。
史冬英
咨询师
5年前
很抗拒睡眠的原因是什么呢？
杨莉华
咨询师
5年前
不想睡觉，是不是到了晚上安静的时候，才觉得有时间好好深思。想改善每晚喝点灵芝水。
郝文英
咨询师
5年前
什么原因导致了你的失眠呢？
amy
5年前
确实是中药有用，但是是药三分毒，我有点不敢喝太多...然后关于失眠就是自己抵抗不想睡觉，有抵抗情绪
已注销
咨询师
5年前
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