我是一名大学生,开始实习,单位的人也挺好的,通勤也只有半小时,但是早上连续几天醒来被情绪压抑得整个人很不舒服怎么办,感到免费心理咨询

狐狸狗勾

11回答

问

我是一名大学生，开始实习，单位的人也挺好的，通勤也只有半小时，但是早上连续几天醒来被情绪压抑得整个人很不舒服怎么办，感到害怕，想躲回梦里。起不来。

8温暖

11条回答

5年前

可以就这个问题做做个人成长方面的咨询。

5年前

刚刚步入社会和职场，您这种内心感受和体验我完全能够理解。具体情况需要具体分析讲解，但有一点请注意把握，刚刚步入社会和职场中，必须牢牢记住“自我”这个概念，因为将来岁月很长，永远不可能带着面具和掩饰走完。我是驻情说平台的国家注册心理咨询师，从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册)，另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业，CFA在读。很高兴认识您

主要深耕领域：犯罪心理学、涉法问题咨询；情感、情绪；爱情、婚姻、家庭；性心理性行为学；亲子、家庭教育；个人成长、职场交际、企业规划团辅师。

5年前

感到你很痛苦，可以私聊我，是什么情绪压抑了自己？

5年前

初入职场，还没有适应这样的节奏，确实会出现诸如此类的现象，不如给自己做个梳理，从重要，紧急等几个纬度给自己规划一下，生活起居，工作内容，作息节奏，兴趣爱好，业余圈子等，通常情况下情绪之所以起伏不定是因为多重压力，如果能够一件件梳理清晰，就会得到缓解，不妨试试看，如果需要帮忙可以私聊。

5年前

起来要化妆打扮实习要工作中学习下班了还应该学英语我只想和朋友们玩一会儿但是感到罪恶因此感到特别疲惫我也希望自己开心一些不要活在被恐惧和焦虑推着走里不知道我这种生活态度是不是出了问题

朱爱琴

咨询师

5年前

这样的被压抑不舒服的感觉是否还可能来自其他方面呢？

5年前

那你觉得造成你恐惧的东西是什么呢？

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