我失眠很久了,最近压力好大,我找不到工作,被分手,家人去世,每天晚上像放电影一样,我特别想睡觉,每次失眠我心口就痛,这浑免费心理咨询

一碗粥

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问

我失眠很久了，最近压力好大，我找不到工作，被分手，家人去世，每天晚上像放电影一样，我特别想睡觉，每次失眠我心口就痛，这浑浑噩噩的日子太难过了

13温暖

20条回答

5年前

觉知不错，行动孕育希望

5年前

表达完之后是不是就会感觉好点

，好好让自己休息休息安安静静的睡个好觉。

5年前

你失去的三样东西是我们人生中重要的三样东西，我理解你的痛苦，这对你来说是一种创伤的体验，你需要给情绪一个出口，给它们一个机会整理、疏解、甚至哀悼，并且相信这种状态是暂时的，它会过去的。

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