调节自己的心态,为什么道理都懂,却做不到,免费心理咨询

念念不忘

28回答

问

调节自己的心态，为什么道理都懂，却做不到？

8温暖

28条回答

天啊

5年前

所以，才需要我们呀！如果真的那么能调节，相信这世界就又会少了一种职业了！有需要才会存在！

苟亚锋

咨询师

5年前

这就是知和行关系，知道和行动之间是需要动力的也就是动机，比如你知道楼下有一个美食店和你能吃到美食之间一定要有一个动机，比如你特别饿的话可能你去行动的可能性就更大。

杨莉华

咨询师

5年前

大多数人是这种状态，知行合一非常难。

吴瑞轩

咨询师

5年前

是的，这个问题也问到了心理学的核心，心理不仅仅是理论和知识的汇集，还表现为一种能量和情感。心理的健康是心和脑的平衡和协调，往往我们把重心放在头脑上，却忽视了我们的心。什么才是心，如何唤醒我们的心，这也是未来心理学的方向，或许也是你这个问题的方向。

顾明萱

咨询师

5年前

行为方式的改变对任何人来说都需要一翻努力。

冯二玲

咨询师

5年前

行动带来顿悟

顾明萱

咨询师

5年前

从知道到做到的确是一个漫长的过程，允许自己慢慢的成长！

郭立艳

咨询师

5年前

道理是理性的部分，感性的部分也要得到足够的关爱，就能平衡发展自己，就会发现可以把道理内化了！可以私聊我探讨

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#被人无视和讨厌惯了，不习惯接受别人的好意# 9个回答

#为什么我总是被人瞧不起，虽然别人没有明面上说自己什么，但总是感觉别人瞧不起自己，比如同事群，大家永远在里面聊的很开心，永远在一起吃饭，但私底下我才联系他们一两句话（第一次），就好像我们求他们似的，甚至被那种很low的人瞧不起，约的一起出去的报团玩伴，回来了也再也互不不联系，被他们瞧不起，这次我再也不自我说服了，真的坚持不下去了，在自己的生活领域努力了，也看不到效果，# 1个回答

#不花钱的女人是不会被珍惜的。我觉得这句话说的对。不论和谁过，该花就花，这是女人用一生得来的结论。你们觉得这句话对吗# 6个回答

#为什么天天都得经过她们门前，我不适应。我适应一个人在屋里呆着。我讨厌那些熟人。因为她们不会理我。我是傻。我不想遇见她们，所以我能避开就避开。我不想和她们遇见。我现在想法越来越古怪。我天天都不出门。我不想和他们遇见。她们背后会议论我的。我总觉得我矮别人一头。我就是这种性格。我还是不争气。我这种性格会毁了我自己一辈子。我没有办法活下去。我不知道怎么改。我感觉自己是非人类。我和谁都相处不了。我不合群。遇见很多人，我就说怎么这么多人。# 3个回答

#24周岁女，没有韧性，左右摇摆不定，出去工作也不满天天抱怨，回到家想全身心备考却问题百出，焦虑自己的年龄，学不下去，精力不够，我觉得最重要的是自己的行动和野心完全匹配不上，前段时间懈怠，因此错过了考试报名悔恨不已，难以接受自己总是犯低级可笑的错误，这么多年了，一直没有改变自己的现状，怎么办，这个心理应该是有很大的问题，但是也不知道具体是什么问题，有没有解决的办法，，感觉快抑郁了一样，有没有人遇到这种问题吗，现在仿佛都不会学习了都，母亲本来五十岁了还在挣钱养家，我这个年龄了竟然还在跟她讨论我依旧有心理负担不知道怎么解决，本来我这个年纪要么考研上岸要么起码得做成一件事了，或者进入体制内了，可是我却一事无成，我每次都想的可好了，我觉得自己能做到，我充满了信心，可是真正已进行下去，我的毛病就都来了，我心气太特别高，我觉得我必须懂事，必须赶紧实现一个目标，绝对不能给父母操心，必须成为他们的骄傲，，，，可是，在现实的问题面前，真的一点办法都没有，让他么伤心失望，还让他们觉得我根本静不下心来学习，一点韧性都没有，觉得我还不如找个普通工作找个普通人家嫁了得了，我还没有什么朋友，平时性格上比较封闭自己，，，，，，可能我一直以来都太纵容自己了，什么都不提前思考和认真坚持做事，不把这些事情当做重要的事，以至于我现在有那么大的野心，我的行动上根本不行，明明每天都知道自己应该保持什么样的状态，可是还是每天都做不到，明明知道现实很严肃，自己的行动却永远都在放纵自己，一天天过去了，一天天的任务总在自己的纵容下落下了，时间一天天过去，什么时候能改变啊，我妈跟我谈了好多次心，我的态度，让我觉得我真的改变不了了，有谁能懂这种感受，估计没有人吧，没有人像这样的心理吧# 11个回答

#说说我的故事# 24个回答

#我最讨厌我妈我社恐严重。还要让我和亲戚接触。最恨了。临到事头下也下不了# 16个回答

#老是想通过激怒别人来伤害自己，希望他们看到自己受伤躲避以后能同情我，可怜我，放过我，甚至安慰我，好让内心知道这个世界还有一点同情心，重新燃气对这个世界的希望，但是好像都是事与愿违，他们往往都会变本加厉来欺负你，激怒你，压榨你，甚至还以此为荣开心得很，这个世界上真的没有一点同情心吗?不会同情一个饱受痛苦的人吗? 可是我为什么别人一退让我就放过他了，是我太好欺负了吗，我都这么友好的对待这个世界，为什么这个世界不能友好的对待我，那么我的这种坚持还有什么意思，真的好恶心这个世界# 10个回答

#婆婆跟我说话，我答应了只是嗯一声，没有说好，婆婆就说我聋了。说我要是放那个一点她就不会说我。还说帮我瞒了很多，瞒什么？我干什么了？# 7个回答

#太痛苦了，太恶心了，怎么会有这种母亲# 29个回答