0571-288834323
沙桂华
1回答
问
亲密关系里的不安、拉扯、回避与纠缠，根源往往藏在依恋模式中：
安全型｜低焦虑低回避
内心稳定，敢爱人也能独处，懂得平衡亲密与边界
焦虑（迷恋）型｜高焦虑低回避
害怕被抛弃，敏感患得患失，不断确认爱意，容易内耗纠缠
回避（冷漠）型｜低焦虑高回避
习惯封闭情绪，亲密带来压迫感，下意识推开距离
恐惧型｜高焦虑高回避
最矛盾的类型：渴望被爱，又畏惧靠近，进退反复拉扯
不存在完美或糟糕的依恋类型，所有不安，大多是早年未被好好滋养。
看懂自己的依恋模式，停止无意义内耗，慢慢建立内在安全感，收获松弛长久的亲密关系。
1温暖
1条回答
陈仁磊
咨询师
1小时前
话说，知道自己的依恋类型，是否可以得出对应的相处策略。或者让自己明白自己后，求得一份从容
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