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吴立新
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亲子关系如果出现问题,大多是夫妻关系出现问题,也许看上去夫妻关系没有出轨背叛的大问题,但是隐藏着交流问题,价值问题,情感问题等
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#破坏型愤怒的心灵处方 “哼,不让我玩游戏,那我删除电脑上所有的游戏!” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人,你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成“隐秘的愤怒者”,偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是:双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己,愤怒是你告诉别人,你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到,你不如鼓足勇气告诉老板,你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围,或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易,不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望,却无法达到而感觉不舒服,你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者,而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出,你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出,而不是一边随便再找份工作努力维系,一边却充满怨气经常对家人发脾气。#
1个回答
#最大的一个监狱就是心的监狱,把自己的心捆在那个地方每天评判自己每天打压自己每天鞭策自己,让自己无法绽放。可一边又渴望自由渴望安全感,你知道吗,自由和风险是并存的,安全感和没有激情是并存的。想要过绝对安全感的生活那就是缺乏一定的激情的,想要过有激情的生活必然是冒险的,这世间任何事情都有两面性。#
#摧毁一段感情的,从来不是感情变淡,而是三观不合 我的世界他不懂,他的世界我也不想去 爱情会变,但三观要变却很难 把一段感情完完全全地寄托在爱情上,不如从一开始就找到三观相合的伴侣 #
#良好亲密关系的开局#
#操心太多,是对自己最大的伤害#
#心理游戏(五〉 在潜意识层面,当孩子很自然地表达出自己内在的需求却遭到父母的禁止时,他会开始背着父母偷偷地去满足自己的需求,而当他满足了自己的需求却被父母发现时,父母又让他觉得他这样的作为是很不对的,于是,当他长大以后,在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我的人受伤”这样的念头。不由自主的出现伤害“自己爱的人”的行为。#
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