在咨询室里,不少来访者带着,找到同类,的狂喜坠入爱河,却又在关系里因各自的情感,缺口,反复挣扎,两个缺爱的人相爱,结果并免费心理咨询

张渝

问

在咨询室里，不少来访者带着“找到同类”的狂喜坠入爱河，却又在关系里因各自的情感“缺口”反复挣扎。两个缺爱的人相爱，结果并非非此即彼的单选题，而取决于他们如何对待彼此的“情感伤口”。他们的爱，开端常是极致的共鸣。如同两个淋过同场雨的人，能精准捕捉对方的不安与需求，这种“被完全理解”的感觉是珍贵的起点。但这份光也易被缺爱的惯性熄灭。缺爱的人心里都有个“没被满足的小孩”，有人会因对方晚回消息脑补剧情、用冷战求证在乎；有人会把付出当安全感，在未获同等回应时崩溃。就像两个捧碎玻璃的人，想给予温暖却易划伤彼此。不过，也有很多伴侣“把伤口熬成铠甲”。他们的秘诀不是天生契合，而是学会“看见并接住对方的缺口”。比如提前告知忙碌时间、主动引导对方表达真实需求等，把对方的“缺”当成需要呵护的地方。 “缺爱”并非爱情绝症，两个缺爱的人能走出好结果，关键在于是否愿意一起学习去爱：不把对方当填补空缺的工具，而是一起成长的伙伴；不期待对方拯救自己，而是共同修复心里的伤口。就像咨询室里那盆绿萝，虽常被忘浇水，却在偶尔浇灌中长出新枝叶。两个缺爱的人相爱亦是如此，只要带着耐心与温柔，多些理解包容，总能把“互相需要”变成“彼此珍惜”。

2温暖

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#成瘾是一种“被选择的病”#

#宽恕和原谅#

#第229天习得性无助及其启示大约30年前，当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验，实现了人类心理学领域的一项重大突破。塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验，他发现有些狗完全没反应，他们只是躺下来忍受痛苦，当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象，为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了，赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验，在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击，他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止，很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击，但他们无法让电击停止，这些狗只能忍受痛苦，C组是对照组，C组的狗被背带绑住，但没有受到电击。第2天塞利格曼进行实验的第2阶段，他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里，这个箱子中间立着一块低矮的挡板，每只狗都被放到挡板的一侧，被受到轻微电击，他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击，A组的狗（可以控制电击）和C组的狗（没有收到电击），很快就明白怎样跨越挡板，摆脱不适。但B组的狗（不能控制电击）则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣，没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助，这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿，此后科学家还发现猫、鱼、狗，大鼠、蟑螂，小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化，从而削弱了一个人的掌控感。那么这个发现有什么启示呢？成功的经验让人再次尝试，进而获得成功。失败的经验，让人放弃努力，从而再次失败。所以教学也好，培养孩子也好，带领员工也好，一定要让他们体验成功。因为只有成功，才能够让他们继续努力，从而取得更多更大的成功。# 8个回答