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徐恒
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信息时代带来快速便捷也带来焦虑 从前信息传递缓慢不能及时回复很正常 现在的便捷内心会默认交互一定是及时的 发出的信息没有回复时内心戏就会上演 脑补各种自己和对方的信息和行为 而原因可能各种各样别被内心戏困扰
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#快乐就是生命力#
#咨询师的工作,不是轻易给来访者答案,而是成为一面镜子: 如实地照见来访者,让他们看见真正的自己,重新收获力量。 对任何人来说,做到如实地照见,绝非易事: 比如有些人,表面在抱怨丈夫不够关心自己,实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。 有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦,深入下去却发现,她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程,就是要帮助自己重新审视曾经的过往,重新认识自己!#
#晚间分享:生命的意义就是感恩所有遇见#
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#保持一颗有创造力的心#
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#什么是心理弹性? 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”,又称抗逆力。 而心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境,他们一般有三个共同特质。 第一,接受现实,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识,这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战; 第二,有拥有使命感,那种值得他们去追求的事,挑动他们好奇心的事; 第三,对环境的适应性很棒,在多变的环境中,在自己能控制的范围内做出改变积极应对。#
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