问
来访者:我今天还没有想好什么问题。
咨询师:觉得是没有什么话题想聊的是吧?那你最近生活比较愉快啊!
来访者:也会有一些事。无伤大碍。
………
咨询师:生活当中你的事情没有小事。就是你会看到说。你跟别人讲不清楚这个表达。购物也是一个两难境地。然后你会期待别人,你讲的东西别人都能够听懂。你会说我的事情。不值得说,我们一般会说除了生死无大事。那么你的什么事情我们才能值得说呢?你的每一件事情?其实都是可以看到。他背后的心理需求。过往的生活都是有这些点点滴滴的小事来组成的。
当一件小事改变的时候,就像蝴蝶效应一样,会有一大串的改变。
我们在生活中常常会遇到很多事情,总觉得虽然我很难受,或者我很生气,但是过去了也就过去了,但事实上,事情过去了,情绪还在那里,当这些情绪累积到一定程度的时候,你就会有一个爆发。