很多时候困住我们的,不是事件本身,而是心理那个不断批判自己的声音,你不够好,你做错了,你不该有的情绪,但是情绪不是错,它免费心理咨询

洪兵昌

问

很多时候困住我们的，不是事件本身，而是心理那个不断批判自己的声音，你不够好、你做错了、你不该有的情绪，但是情绪不是错，它只是在提醒你：有些需求，你一直忽略了。我是洪兵昌，三级心理咨询师，持续接受督导，专注情绪内耗、焦虑疏导、原生家庭与人际边界。提供线上文字、语音和视频咨询，全程保密、非批判、安全陪伴。如果你想停下来，好好听听自己我在这里。

相关问答

#情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近的人伤害更大，长此以往，一方忍受不了，从而闹分手闹离婚，当我们调节自己的情绪时，不能只局限在情绪本身，它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程，在某种程度上，也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。# 1个回答

#暴脾气的孩子#

#我的经验是# 1个回答

#好好爱自己#

#生活难避阴霾，总有骄阳驱散#

#第247天享受、承受、接受不管你想实现的愿望是什么，坚持，不断地坚持践行是必然的基础和核心。还有承受各种各样的风言风语、否定、评判。大树都是在大风大雨中扎根的。千万次的回到自己的践行和成长，你早晚都会是一棵大树。# 1个回答

#为什么找男性咨询师咨询# 1个回答

#两个人都付出的感情，才会更加长久，感情的天平才不会因此失衡。# 1个回答

#失眠的背后，往往是白天的情绪#

#一亩三分地#

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