蔡格尼克效应,未完成的事会在脑海中反复盘旋,记忆点远高于已完成的事,这也是为啥没追完的剧,没写完的字总让人惦记,免费心理咨询

张佳琪

问

蔡格尼克效应未完成的事会在脑海中反复盘旋，记忆点远高于已完成的事，这也是为啥没追完的剧、没写完的字总让人惦记。

相关问答

#越是缺爱，越是作#

#真正让你痛苦的，不是现实，而是你“不允许”它发生#

#把快乐做为生活的基调#

#第409天自我悲悯三步骤心理学教授克里斯汀·聂夫说过，“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣，在乎并善待自己，对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度，认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系，原谅遭受过虐待的自己，逐渐摆脱内心的羞耻感。然后，要学会接纳不完美的自己，用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。最后，学会关爱自己，让自己沐浴在幸福和快乐中。#

#拒绝做老好人#

#人的精力有限，学会掌握节奏#

#吃着碗里看着锅里#

#不介入他人因果/个人成长#

#你眼中的别人才是你自己#

#关系中的自我…#

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