明明什么都没做,却觉得特别累,这不是因为你懒,心理学有个词叫,情绪劳动,那些你反复斟酌一条消息该不该发的时刻,那些你笑着免费心理咨询

唐宇

问

明明什么都没做，却觉得特别累。这不是因为你懒。心理学有个词叫‘情绪劳动’—— 那些你反复斟酌一条消息该不该发的时刻；那些你笑着说‘没事’，心里却翻涌的时刻；那些你睡前一遍遍回想‘我是不是说错话了’—— 这些都是看不见却真实的内耗。如果你今天不想‘变好’，不想‘积极’，不想‘解决问题’——那就允许自己先这样呆着。当你准备好了想找个人聊聊，可以私信我。不用准备好说辞，带着乱糟糟的脑子来就行。

明明什么都没做，却觉得特别累。

这不是因为你懒。

心理学有个词叫‘情绪劳动’——

那些你反复斟酌一条消息该不该发的时刻；
那些你笑着说‘没事’，心里却翻涌的时刻；
那些你睡前一遍遍回想‘我是不是说错话了’——

这些都是看不见却真实的内耗。

如果你今天不想‘变好’，不想‘积极’，不想‘解决问题’——那就允许自己先这样呆着。

当你准备好了想找个人聊聊，可以私信我。

不用准备好说辞，带着乱糟糟的脑子来就行。

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