明明什么都没做,却觉得特别累,这不是因为你懒,心理学有个词叫,情绪劳动,那些你反复斟酌一条消息该不该发的时刻,那些你笑着免费心理咨询

唐宇

问

明明什么都没做，却觉得特别累。这不是因为你懒。心理学有个词叫‘情绪劳动’—— 那些你反复斟酌一条消息该不该发的时刻；那些你笑着说‘没事’，心里却翻涌的时刻；那些你睡前一遍遍回想‘我是不是说错话了’—— 这些都是看不见却真实的内耗。如果你今天不想‘变好’，不想‘积极’，不想‘解决问题’——那就允许自己先这样呆着。当你准备好了想找个人聊聊，可以私信我。不用准备好说辞，带着乱糟糟的脑子来就行。

明明什么都没做，却觉得特别累。

这不是因为你懒。

心理学有个词叫‘情绪劳动’——

那些你反复斟酌一条消息该不该发的时刻；
那些你笑着说‘没事’，心里却翻涌的时刻；
那些你睡前一遍遍回想‘我是不是说错话了’——

这些都是看不见却真实的内耗。

如果你今天不想‘变好’，不想‘积极’，不想‘解决问题’——那就允许自己先这样呆着。

当你准备好了想找个人聊聊，可以私信我。

不用准备好说辞，带着乱糟糟的脑子来就行。

相关问答

#第17天咨询目标之自由#

#警惕你身边的心理操控#

#「自我服务偏差」：我们都是“自带滤镜”的人#

#无条件的爱#

#第1795天归因#

#早安问候！#

#聚焦行动冥想……#

#第1981天独一无二的味道#

#羞耻感是一种存在性的痛感#

#关系走向结束的真相#

相关话题

#感情那些事# 6498105个回答

#人际关系# 2809376个回答

#压力太大怎么办# 1677584个回答

#我需要心理咨询吗# 1391851个回答

#职场二三事# 588703个回答

#个人成长# 11729628个回答

#抑郁求助# 559038个回答

#焦虑怎么办# 1195005个回答

#心理咨询# 2734045个回答

#一句话描述你现在的心情# 2365590个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号