0571-288834323
尹昱靓
1回答
问
昨天过520，有的人又陷入了回忆。
很多人分手的痛苦，不是因为那个人走了，而是因为脑子里不断重播的剧本：
“如果那天我不那么作”“如果我更优秀一点”“如果我再坚持一下”……
这些念头比前任更毒。
心理学上这叫反刍思维——你把自己关进一个没有出口的回忆监狱。
我的建议很直接：你可以怀念，但不要用过去的可能性惩罚现在的自己。
那个没走完的故事，恰恰因为没走完，才被你美化得不像真的。
接受“有些剧本就是会烂尾”，反而能让你早一点出门晒太阳。
1条回答
尹昱靓
咨询师
19天前
要敢于去结束消耗型关系，明知这段关系让你痛苦，却因为“这么多年了”、“他偶尔也对我好”而继续耗着。
学会断舍离。爱不是控制和消耗，真正的爱会尊重你的选择。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6518572个回答
#人际关系# 2817803个回答
#压力太大怎么办# 1681292个回答
#我需要心理咨询吗# 1394651个回答
#职场二三事# 590156个回答
#个人成长# 11780497个回答
#抑郁求助# 560487个回答
#焦虑怎么办# 1198693个回答
#心理咨询# 2743795个回答
#一句话描述你现在的心情# 2373639个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
