【个人介绍】:

211高校心理学本硕科班出身的咨询师，

持有国家三级心理咨询师资质。

作为一名95后咨询师，

我兼具扎实的专业训练与对当代年轻人心理困境的切身理解。

我相信，心理咨询不是居高临下的指导，而是两个平等灵魂的真诚相遇。

【受训经历】:

• 认知行为治疗（CBT）：完成杨发辉认知行为系统培训班，掌握结构化、目标导向的短程技术

• 精神分析/心理动力学：系统受训于徐钧、张沛超等老师的精神分析理论与实务课程，深入理解潜意识、依恋与内在关系模式

• 表达性艺术治法：师从陶新华学习绘画表达艺术治法，擅长通过非言语媒介触及难以言说的情感体验

• 心理剧与社会计量：完成王静社会计量心理剧初级课程，具备团体动力与角色探索的工作能力

擅长问题：

• 情感困扰：亲密关系冲突、失恋修复、依恋模式探索、人际边界建立

• 情绪管理：情绪调节、情绪失控、长期低能量状态

• 学业/职业压力：考试压力、学业倦怠、职业迷茫、选择困难

• 自我认同与成长：低自尊、自我否定、人生方向探索

【工作人群】：

16-40岁青少年及成年人，尤其熟悉大学生、职场新人及青年群体的成长议题。

【咨询风格】：

平易近人，不说教，不急于给答案。

我擅长在安全的对话空间中，与您一起梳理混乱的感受，识别重复的困扰模式，并找到属于您自己的改变路径。

我会认真倾听，也会坦诚反馈；既关注当下的痛苦，也相信您内在的成长力量。

【对来访者的一段话】：

请你一定不竭余力地，千万次救自己于水火之中。

而我，将成为你成长路上坚实的后盾。