抑郁的那段时间我你总感觉脑子里像蒙了一层雾,情绪不稳定,专注力差,想要做成一件事情非常困难,甚至包括最近这段时间也时常会免费心理咨询

祝云慧

问

抑郁的那段时间我你总感觉脑子里像蒙了一层雾，情绪不稳定，专注力差，想要做成一件事情非常困难。甚至包括最近这段时间也时常会自我攻击，为什么我就是不想动，为什么我老是控制不住自己！！！又开始陷入情绪的死循环。前额叶是大脑的CEO和总管家，情绪调节，抗压能力，专注力和记忆力都和这个区域有关。

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