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马玉琢
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了悟情绪的真相,是通往终极自由之路。
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#分享。 #
#接纳不完美#
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#第80天 心理能量的改变#
#感受当下的幸福 第4天#
#当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心,或愤懑,或失落,或挫折,或委屈),那么入睡之后,看似进入到了睡眠状态,实际上,身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。 而且,任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受,进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。 这样,次日睡醒之后,貌似睡饱了,可是,你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且,跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结,也很难将他人的关心或热情收进来,因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。#
1个回答
#調频自己的状态#
#亲爱的,外面没有别人,只有自己!#
#老来莫贪“大西瓜”#
#2026年,继续爱,但只爱那些值得的人。#
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