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李伟红
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周五线下咨询,以及昨晚线上的咨询中,都聊到或者亲子关系,或者亲密恋人间的互动里,一方出现“无反馈、沉默”的情况。 特别当期待反馈的一方采用追要的模式,对方的这种行为会更加“锁死”。 “于无声处听惊雷”就变成了一种非常值得学习和实践应用的技能。 听什么,怎么听,如何回应“看似无声”而共鸣,能够学,可以练。
1温暖
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#每个人内心都有一个被吞噬导致的黑洞,只有成为自己才能填补#
#为什么要长大?#
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#是边界感的问题吗?#
#微观世界 宏观世界#
#2022.8.10.周三.心理弹性.#
#生活就是一面镜子#
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#做过了几次咨询的感悟#
#咨询感悟: 心理咨询真的能一步到位,一针见血吗? 在初次访谈(咨询)中,有些来访者会不断地跟咨询师说:“老师,我就希望您能给个建议与指导,让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。 为了方便理解:那我们举个例子来说,假如把心理咨询比做谈恋爱,试想一个画面:一个男孩喜欢上一个女孩,冲上去就对女孩说:“嫁给我吧,我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略,一步到位,结婚生子,显然不太现实,也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程,两人体验恋爱的甜蜜,相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中,两颗心逐渐靠近,最终决定相互扶持,厮守终生。 同样,在心理咨询中,咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系,不断的磨合,让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中,即有成长的愉悦,同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验,那心理咨询也失去了最为重要的内核。 咨询与恋爱同理:结果虽重要,过程不可少。#
#强迫焦虑的担心,都是纸老虎!#
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