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王颖
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真正的改变,是与过去数十年的惯性搏斗。它不仅是习惯的微调,更是认知深处的一场自我“谋杀”。 我们往往贪恋旧有的安全感,哪怕那安全感里裹着平庸。所谓的脱胎换骨,其实是反复撕裂后的重组。难的不是下定决心,而是在无人注视的时刻,一次次战胜那个想缩回舒适圈的本能。这不仅是意志的较量,更是一场孤独的苦修。
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#冬至:寒意料峭 #
#第467天 《道德经》里记载了这样一段对话: 老子问弟子:“你身上什么东西最硬?什么东西最软?” 弟子脱口而出:“牙齿最硬,舌头最软。” 老子说:“牙齿最硬吧?可到了我这个年纪,牙齿全都掉光了。 舌头最软吧?但是它却始终得以保存。 所以说,逞强未必能占上风,示弱未必屈居劣势。” 因此,强者懂得示弱,弱者总是逞强。#
#开启美好一天#
#心理咨询之三#
#人生就是一边经历,一边领悟, 一边感受,一边懂得。#
#被父母拒绝过的孩子,这个坎儿是非常难以超越的,因为他的内心世界里,用痛苦才能跟外界有关联,愤怒才有意义,他的美好是没有意义的,咨询师要做的事情是理解他的内心世界,而不是安抚一下,需要理解他的状态行为,命名他的感受和情绪。 来访者很多童年没有消化整合的戏份都会在咨询中重演,他需要有一个内化的好母亲才能安全信任,才能不孤独无力,当咨询师能够言说各种情绪,能够呈现自己的稳定和母亲的功能的时候,就是告诉来访者妈妈是如何处理这些事情,这就是给来访者做的典范,就是让他照镜子。 #
#真正的自由与快乐,源自对自我的接纳#
#如何让你的亲密关系走向绝境#
#小事做了才成,近路走了才到#
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#下午在线值班,欢迎各位打扰。#
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