免费心理咨询

杨琳

1温暖

相关问答

#借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。#

#别人的否定和指责会让你受伤吗?# 2个回答

#与父母的关系就是和外界的关系#

#成熟的一大标志就是学会祛魅#

#人一定要爱上什么#

#用发展的眼光看过去#

#南墙已撞故事已忘#

#听说，城南樱花开了，城外的菜花也黄了。只是，这一夜的大雨，不知道那些花儿，是在雨水里翻滚，还是在泥土里挣扎…………顷刻，竟经历生命的繁华与没落，此时，若花儿有心，当有何念？清明扫墓，意在祭祖，实则祭心。人回得了故土，心亦能回得去原乡？#

#且停且忘且随风，且行且看且从容#

#持续性兴趣丧失#

相关话题

#感情那些事# 7242298个回答

#人际关系# 3114018个回答

#压力太大怎么办# 1818845个回答

#我需要心理咨询吗# 1494049个回答

#职场二三事# 645510个回答

#个人成长# 13563421个回答

#抑郁求助# 613239个回答

#焦虑怎么办# 1337883个回答

#心理咨询# 3095974个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659034个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号