闫旭芳
真正的轻松,从不是依附他人、将就生活,而是拥有独立前行的底气。不困于虚名,不困于依赖,把重心放回自己身上。好好工作,好好生活,慢慢沉淀,让内心足够强大。当你不再依靠别人获得安全感,能独自撑起生活,便能摆脱焦虑与卑微,从容自在地活成自己的靠山。
真正的轻松,从不是依附他人、将就生活,而是拥有独立前行的底气。不困于虚名,不困于依赖,把重心放回自己身上。好好工作,好好生活,慢慢沉淀,让内心足够强大。当你不再依靠别人获得安全感,能独自撑起生活,便能摆脱焦虑与卑微,从容自在地活成自己的靠山。
相关问答
#第596天 控制与归因 衡量挫折商的第一个因素是控制,也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为,一个人的控制能力来自于他的控制感,控制感和挫折商呈正相关。 控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。 高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是,高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因,也就是找出导致挫折的原因,改善它,且会很好地安抚自己;低挫折商的人是在归罪,要么严厉攻击别人,要么严厉攻击自己,却会忽略改进的努力。 衡量挫折商的第一个因素是控制,即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折,也总能看到积极、自己可以做主的地方,相信自己能控制局势;控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。 衡量挫折商的第二个因素是归因,也就是挫折发生了,我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因,高挫折商的人容易内归因和积极归因。#
相关话题
#感情那些事# 6859102个回答
#人际关系# 2956860个回答
#压力太大怎么办# 1745091个回答
#职场二三事# 615322个回答
#个人成长# 12614573个回答
#抑郁求助# 585392个回答
#焦虑怎么办# 1263376个回答
#心理咨询# 2906615个回答