这是因为,你在被欺负之前,早已,先攻击了自己,很多人以为,攻击性就是对外的,但现实恰恰相反,最常见的攻击性,是向内的,举免费心理咨询

王倩倩

问

这是因为：你在被欺负之前，早已“先攻击了自己” 很多人以为，攻击性就是对外的；但现实恰恰相反：最常见的攻击性，是向内的。举几个你可能熟悉的行为：在聚会中疯狂自嘲，生怕冷场；别人还没说你，你先把自己贬低一遍；明明不舒服，还要装作“我没事”；习惯性道歉，即使错不在你。这背后其实是一种心理机制：自我攻击心理学家卡伦·霍妮提出：人如果长期处在不安全环境中，会发展出“讨好型人格”，通过贬低自己来换取关系稳定。简单说就是：我先把刀插在自己身上，你就不会再伤害我了。但问题在于，这会向外界传递一个极其危险的信号：“你可以越界，我不会反击。” 于是边界一次次被突破，尊严一次次被消耗。更残酷的是，这种模式一旦形成，会变成一种自动化反应：别人稍微不满，你立刻反思自己别人冒犯你，你第一反应是内疚别人得寸进尺，你却觉得“可能我太敏感” 这其实是心理学中的一个重要概念：内化的攻击者。你把曾经压迫你的人，变成了你内心的声音。所以你看别人还没真正伤害你，你已经先替他们完成了。