大多数时候,糟糕的不是压力,而是我们应对压力的方式,当我们体验了生活的愉悦和幸福,也要相应地接受生活的烦恼和不幸,当我们免费心理咨询

孙三丽

问

大多数时候，糟糕的不是压力，而是我们应对压力的方式。当我们体验了生活的愉悦和幸福，也要相应地接受生活的烦恼和不幸。当我们感受到压力带来的动力和希望，也要坦然面对压力给予我们的烦恼和问题。这样平和的认知，或许可以帮助我们以一种坦然、豁达的人生态度，从容应对各种压力。“不悲哀、不嘲笑、不怨天尤人”，这或许才是我们在面对生活、面对压力时该有的座右铭。

大多数时候，糟糕的不是压力，而是我们应对压力的方式。当我们体验了生活的愉悦和幸福，也要相应地接受生活的烦恼和不幸。当我们感受到压力带来的动力和希望，也要坦然面对压力给予我们的烦恼和问题。
这样平和的认知，或许可以帮助我们以一种坦然、豁达的人生态度，从容应对各种压力。“不悲哀、不嘲笑、不怨天尤人”，这或许才是我们在面对生活、面对压力时该有的座右铭。

相关问答

#你是这样吗#

#九型电影课#

#不是业力惩罚你，而是宇宙相信，你可以活出奇迹#

#心理学上认为，喜欢炫耀自己的身份感，本质上是一种内心需要被关注、被肯定的表现。#

#关于拒绝（一） 01，拒绝别人，会带来伤害当一个人表达需求，被拒绝后，会有种羞耻感，因为那是一件丢面子的事情，同时，这种糟糕的感觉还会引发怒火，这也是很多人不敢拒绝别人的原因。就像前面说的例子，如果我们拒绝了同事的需求，他们很可能会认为自己不仅失去了面子，接下来还会对我们生气、甚至感到失望，觉得我们很难相处，进而想离开。从心理学角度来说，被人拒绝相当于被人否定，“是我不够好，所以才会被拒绝”、“是我不重要，所以对方才不满足我的需求”，这样的体验本身就是一种伤害。但从我们自身的角度来说，如果自己一味地顺从或服从他人的要求，内心也会有种委屈感，“凭什么我都要听你的”、“为什么我的事情要听你的安排”，这样的感觉也是在伤害自己。可见，拒绝别人，会让对方受伤，而不敢说“不”，又在自我伤害，而如何选择的背后，就是在确认“谁更重要”。#

#来访者的自白：我将开始欲望自己的欲望，因为与其说找回自己，不如说才重新意识到自己，因为原生家庭，让我们这类人就是无法意识到自己。不敢有自己的欲望，把一切都建立在别人的反应上。这才是最难的，因为那是从不具备的能力，现在不是三言两语的提醒劝告，就能从执迷里出来的，不懂的人就会认为傻认为蠢甚至自己都不理解自己，从而自责，负罪感，觉得自己怎么这么糟糕。诠释：情伤、情伤，为情所伤，走不出的围城，摆脱不掉的梦魇。女人欲望着男人的欲望，男人欲望着女人的欲望，全身心的投入，没有理智，没有自我，从不考虑结果，也不会有任何结果。因为亲密关系之间一定是相互给予、相互成长，而不是单方面的掠夺。相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。#

#你的时间跟精力应该用在重要的人和事上。#

#正因为改变很难，我们才会对此有矛盾的想法和感受#

#用心倾听，用爱沟通（刚入平台，感谢关注）#

#解决方案是行为，行为背后是心理需求，情感需求。所有人都有一样的心理情感需求，每一个人都渴望被看到，都有被看到的需求，生而为人，被看见是存在的理由，也是一生中追求的内需。两个人吵的很凶的时候，其实两个人的目标是一样的只是在吵解决方案。第三种方案是，真的去看到对方，看到对方的重要性并表达出去，把他想说没有说的话说出来，让对方的情绪流动释放出去，你就赢了。解释永远是无效的，所有以我开头的沟通，也都是无效的，只是自己的独白而已。人是被情绪控制的动物，越是重大的决策越是被情绪所决定。# 1个回答

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