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傅益红
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不是所有是非都能够理清, 也不是所有的付出都有收获, 与其无法言说, 不如一笑而过, 与其无法释怀, 不如安然自若。
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#第288天 如何用同理心了解他人的感受 所谓同理心,就是了解他人感受的能力。它让我们能够站在别人的角度上,将心比心,理解别人的内心感受,并且把你的感受传达给对方的一种沟通交流方式。拥有同理心,可以让我们的社会关系变得更加融洽和谐。 既然同理心这么重要,那我们应该怎样培养自己的同理心呢?其实很简单,就是要学会站在对方的角度,正确辨识对方的情绪,理解和尊重对方的感受。 举个例子,被誉为“全世界最幸福的国家”的丹麦,就非常重视培养孩子们的同理心。丹麦的学校将同理心的课程列入必修课,培养孩子们识别并感受各种情绪的能力。学校会给孩子们展示包含不同情绪的表情图片,然后老师会组织孩子们一起探讨看到这些图片时的感受,鼓励孩子们尽可能具体的描述自己的感觉,既要叙述出图片中表现显示出的情绪,也要说出自己看到这种情绪后的所思所想,通过这种教学方法,让孩子们明白,任何情绪都值得尊重和理解。 再比方说,丹麦人相信任何情绪都应当用中立而理性的态度去对待。因此他们会毫不掩饰地把悲惨或痛苦的故事展示给孩子们。丹麦的动物园有一个很受欢迎放任户外生物课,也就是定期公开解剖一些年幼的狮子,每次公开解剖,都有很多家长带孩子前来观摩。工作人员首先会解释他们为什么要安乐死一头健康的狮子,之后,他们还会通过讲解狮子的各个器官,告诉孩子们狮子为什么可以成为食物链顶端的肉食动物。而孩子们在观察的过程中,会不断提问:“动物也会痛苦吗?他们正在想什么呢?”这样血淋淋的解剖场景,却也能启发孩子们进行身份切换,去了解动物的“情感”。 丹麦人通过有意识地培养孩子们识别和理解他人的情绪,引导孩子们近距离感受悲伤和残酷的真实故事,让孩子们从小培养起自己的同理心,让他们更容易理解别人的感受。正因为此,丹麦人才会拥有较高的幸福感,因为在那里,每个人都会被接受和被理解。#
1个回答
#新的父母 新的孩子三位一体#
#菜场 生活着春天#
#早安分享:#
#呵呵孩子表达自己的机会#
#相信信念力#
#今日学习分享: 1, 之所以要去探索潜意识,是因为,潜意识的一个错位,会导致现实生活的很多扭曲感受 ; 2, 造成关系困扰的一个重要因素是:我们往往急于解决关系中的问题,比问题更重要的是感受,先面对感受再处理问题,可使关系更亲密 ; 3, 养育的意义,是让孩子做好未来的准备,让孩子自己有解决问题的能力。#
#包容他人也是为了自己#
#2023.3.23.周四.第385天.#
#我理解的情绪是情感体验的起伏,或者叫情绪价值,价值体验等#
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