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傅益红
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断无能为力之事, 舍缘分浅薄之人。 有些事情, 初看是失去,再看是获得。
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#我为什么不主动表达期待呢?#
#摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我? 我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候,通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感,需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。 一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感,并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情,在被伴侣拒绝了之后,我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说,被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”,而仅仅是因为彼此的不合适。 一个稳固并且灵活的自我,就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感,另一方面是指我们不会局限自己的自我概念,能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。 我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升,我们本身就是有价值的,不需要通过控制别人的行为,来得到借来的价值感。 控制不了自己的人才去控制别人#
1个回答
#请停止对自己的灾难化想象#
#我们明明相爱,为什么总在鸡毛蒜皮的事情上吵架?#
#“不被回应”等于“我不够好”?#
#悲喜都要过 何必不快乐#
# 握不住的沙,不如扬了它#
#你为什么总是很贪吃?#
#活得洒脱些#
#允许自己做自己#
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