顺境中善待他人,逆境中善待自己,免费心理咨询

田张艳

问

顺境中善待他人，逆境中善待自己！

顺境中善待他人，逆境中善待自己！

1温暖

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#摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我？我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候，通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情，在被伴侣拒绝了之后，我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说，被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”，而仅仅是因为彼此的不合适。一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感，另一方面是指我们不会局限自己的自我概念，能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。控制不了自己的人才去控制别人# 1个回答

#命由天定，事在人为#

#每次咨询后，需要一个时间间隔的，求助者反思和领悟，并学习用意志力来忍受痛苦，增强内心的承受力。如果过于频繁（每天好几次咨询），寻找不同咨询师，可能会产生依赖，干扰了应有的自我成长。#

#同频的真诚#

#心理健康每日分享#

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