小时候一害怕就跑,跑得远远的,躲起来,现在长大了,身体还记得那条路,焦虑一来,第一反应还是跑,但今天可以试着,不跑,也不免费心理咨询

王新春

问

小时候一害怕就跑，跑得远远的，躲起来。现在长大了，身体还记得那条路。焦虑一来，第一反应还是跑。但今天可以试着：不跑，也不硬撑。就站在原地，喘口气，告诉自己：“我在这儿，没事。”

小时候一害怕就跑，
跑得远远的，躲起来。
现在长大了，
身体还记得那条路。
焦虑一来，第一反应还是跑。
但今天可以试着：
不跑，也不硬撑。
就站在原地，喘口气，
告诉自己：“我在这儿，没事。”

小时候一害怕就跑，
跑得远远的，躲起来。
现在长大了，
身体还记得那条路。
焦虑一来，第一反应还是跑。
但今天可以试着：
不跑，也不硬撑。
就站在原地，喘口气，
告诉自己：“我在这儿，没事。”

1温暖

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