计划是行动的导航,路线清楚,才不会迷路,想要变得更加自律,你可以从现在开始,给自己制定一份具体的,容易执行的计划,并努力免费心理咨询

王倩倩

问

计划是行动的导航，路线清楚，才不会迷路。想要变得更加自律，你可以从现在开始，给自己制定一份具体的、容易执行的计划，并努力完成。想要早睡，就按时熄灯休息，不把手机带在身边；计划看书，就每天固定一个时间，安静读上几页……自律是一个漫长的过程，只要每天保持进步，人生就一直在前进。

计划是行动的导航，路线清楚，才不会迷路。想要变得更加自律，你可以从现在开始，给自己制定一份具体的、容易执行的计划，并努力完成。

想要早睡，就按时熄灯休息，不把手机带在身边；计划看书，就每天固定一个时间，安静读上几页……自律是一个漫长的过程，只要每天保持进步，人生就一直在前进。

1温暖

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#判断一个人心理是否健康，关键并不是看他的情绪是积极或是消极，而是看他的情绪能量是固着的，还是流动的。越是心理健康的人，无论怎样的情绪感受，他都能以一种“流动”的姿态去面对。当一切感受能够流动起来之际，人的状态就能得到改善。#

#你是爱的使者#

#价值感是依恋关系带来的#

#一个咨询师，不可能适合所有的来访者。#

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