从科学角度来讲,运动对抑郁是有积极作用的,但不能简单说,能真正治疗,或,不能真正治疗,运动可以促进身体分泌内啡肽等,快乐免费心理咨询

王雪咏

问

从科学角度来讲，运动对抑郁是有积极作用的，但不能简单说“能真正治疗”或“不能真正治疗”。运动可以促进身体分泌内啡肽等“快乐激素”，能在一定程度上改善情绪、缓解抑郁症状，很多抑郁症患者在治疗过程中，运动也是辅助疗法的一部分。不过，抑郁症是复杂的心理疾病，成因涉及生理、心理、社会等多方面因素，仅靠运动往往不够，通常还需要结合药物治疗、心理治疗等专业手段。

1温暖

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