专注力是这个时代最稀缺的品质,能够专注的做好一件事,一定能做好自己真正想做的所有事,专注力每个人天生都具备,破坏掉了如果免费心理咨询

李春娣

问

专注力是这个时代最稀缺的品质，能够专注的做好一件事，一定能做好自己真正想做的所有事；专注力每个人天生都具备，破坏掉了如果刻意练习，下恒心是可以捡回来的，从放下手机开始

1温暖

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#第488天被鼓励想干什么就干什么的孩子，并不一定就会被惯坏，在父母等养育者的鼓励引导下，孩子的自我会围绕着自己的感受，拥有真自我，从而延展到生活的方方面面，达到身心合一的状态。#

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#秋季养生 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬為飧泄，奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里，一切都慢慢平息下来，在短时间内天气由热变寒，在北方，因植物的枯萎，大地轮廓很清晰地显露出来。秋天和夏天相比太阳是早落的，人也应像秋天一样早睡早起，早到与鸡同时醒来，鸡鸣则起。只有这样，才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态，可以减缓秋天带来的不适。把自己的精气神收敛起来，就像秋天一样，把自己的心平复下来，对外没有任何要求，没有要求则肺气自清，这样自清的状态正好与秋天收敛相应。这就是所谓的养生之道。反之，就会伤肺，伤肺冬季就会身亏腹泄，造成了冬季的营养不良。 #

#开会前，两个同事的聊天。甲说：“遇事有啥就说，就这脾气，没办法……”。乙说：“我的工作（财务）解释多了得罪人……”。感觉她们的态度、情绪使面对的双方都不太舒服。她们共同的想法是：这就是我的性格，我也没办法。自我设限，是生活最大的监狱。#

#父亲对孩子成长的作用#

#母亲节、女性成长的洞察阿琳.理查兹全球女性心理学专家北美女性议题三大霸主之首 2019年有幸接受阿琳老师督导，并获得签名证书 9号母亲节，阿琳.理查兹老师会有一场讲座直播！对女性成长与发展，以及内心世界所面临的问题，有非常深刻的洞察。#

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