调节神经系统,是所有情绪健康的核心,当身体长期处于战斗或逃跑模式,你就会活在恐惧,警觉,应激反应里,而修复只需要最简单的免费心理咨询

肖平平

问

调节神经系统，是所有情绪健康的核心。当身体长期处于战斗或逃跑模式，你就会活在恐惧、警觉、应激反应里。而修复只需要最简单的动作：呼吸、扎根当下、告诉自己：现在是安全的。当神经系统平静，你才会清晰、稳定、有力量，真正的潜能，才会被看见。

相关问答

#真实的人性是复杂的#

#不要太低估自己#

#我们得对自己的身体保持觉知。#

#被权威或亲密的人贬低，自信心会深受打击#

#寻找亲密关系# 2个回答

#情绪那些事#

#心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大#

#很多人来咨询我就说老师我很纠结我该怎么办#

#希望你一直自我感觉良好#

#开始美好的一天#

相关话题

#感情那些事# 5734679个回答

#人际关系# 2495437个回答

#压力太大怎么办# 1537373个回答

#我需要心理咨询吗# 1291608个回答

#职场二三事# 532053个回答

#个人成长# 9804884个回答

#抑郁求助# 500494个回答

#焦虑怎么办# 1038040个回答

#心理咨询# 2378244个回答

#一句话描述你现在的心情# 2083345个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号