遇到糟心事,三句自我对话很好用,这件事已经发生了,我改变不了什么,这件事真的值得我这么生气吗,我现在的焦虑,是源自什么,免费心理咨询

那晓旭

问

遇到糟心事，三句自我对话很好用 1、这件事已经发生了，我改变不了什么。 2、这件事真的值得我这么生气吗？ 3、我现在的焦虑，是源自什么？

1温暖

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