遇到糟心事,三句自我对话很好用,这件事已经发生了,我改变不了什么,这件事真的值得我这么生气吗,我现在的焦虑,是源自什么,免费心理咨询

那晓旭

问

遇到糟心事，三句自我对话很好用 1、这件事已经发生了，我改变不了什么。 2、这件事真的值得我这么生气吗？ 3、我现在的焦虑，是源自什么？

1温暖

相关问答

#喵～～分析#

#辗转与奔赴#

#一个重要的概念：「限制性观念」。困住我们、让我们有情绪的，未必是真实世界，有可能是我们心中的某一些桎梏和执念。#

#你的生命不是用来与不好的人、不好的能量纠缠的。 #

#管理者的底气：不是当老好人，是做问题终结者#

#走出失恋时光#

#生命的本质#

#《改变自己》#

#来访者该如何表达对咨询师的愤怒#

#爱自己=自私吗？#

相关话题

#感情那些事# 5734684个回答

#人际关系# 2495438个回答

#压力太大怎么办# 1537373个回答

#我需要心理咨询吗# 1291608个回答

#职场二三事# 532054个回答

#个人成长# 9804894个回答

#抑郁求助# 500495个回答

#焦虑怎么办# 1038040个回答

#心理咨询# 2378245个回答

#一句话描述你现在的心情# 2083348个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号