想要减少或者消除抑郁症,我只提供一点思路,还需要你自己去努力寻找出路,我认为人这一辈子都是在寻找自我的价值感,我们的价值免费心理咨询

张亮

问

想要减少或者消除抑郁症，我只提供一点思路，还需要你自己去努力寻找出路，我认为人这一辈子都是在寻找自我的价值感，我们的价值感越高，才容易越有力量，才能更好的去做自己，才能真正容易为自己活，从而让自己有好的体验，能够享受生活，体验人生。

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#当一个人遇到不开心，你要谨记：不是所有问题都要解决的，不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。这时想解决问题的人，可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助，才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助，常常成为控制、侵犯和说教。#

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