初三和高三,是青少年学业压力非常大的两个时期,这个时候怎么怎么缓解呢,可以做深呼吸,出去操场走一走,身体放松后,心理压力免费心理咨询

秦倩

问

初三和高三，是青少年学业压力非常大的两个时期，这个时候怎么怎么缓解呢？可以做深呼吸，出去操场走一走，身体放松后，心理压力也可以得到缓解。

初三和高三，是青少年学业压力非常大的两个时期，这个时候怎么怎么缓解呢？可以做深呼吸，出去操场走一走，身体放松后，心理压力也可以得到缓解。

相关问答

#趁阳光明媚，微风不噪去做你想做的事情吧！有时候我们感到累，并不一定真正是事情让我们感到累，而是我们的情绪会被周围的环境所影响。#

#【3月2日分享】别委屈自己#

#关于自我分化#

#如何看待想法#

#控制情绪之——十二秒效应#

#分享，情绪的处理#

#认知心理学告诉我们，事物只有通过我们的认知才会对我们产生影响。同一件事不同认知理解，对其行为心理响不同。当我们深陷孤寂与人生低谷时，以积极认知心理唤醒内心能量就至关重要。下面是一个真实发生的故事：草原上，一匹马深陷沼泽，只有脖子和头还未被淹没。两位牧民路过，走近仔细查看，它已气息奄奄，一动不动，只能从马儿眼睛偶尔的眨动判断它还活着，面对来人似乎也无反应。青年牧人用木棍试探插下不可见底，无奈摇头，看来马的主人已放弃。这时，老牧民果断说到：“去把马群赶来。”一会儿，奔腾的马群在主人的引领下，围着马儿深陷的沼泽欢腾奔跑，渐渐地，马的眼睛似乎有了光彩，接着一次次试着向上挣扎，一次比一次力量大，终于腾空跃出，融入马群。朋友们，愿我们以积极心理认知开始新的一天！# 2个回答

#青春期老公#

#生活中，不要沉迷在我想要什么中#

#冷暴力、不沟通#

相关话题

#感情那些事# 5023955个回答

#人际关系# 2229254个回答

#压力太大怎么办# 1408056个回答

#我需要心理咨询吗# 1199066个回答

#职场二三事# 476624个回答

#个人成长# 8046758个回答

#抑郁求助# 447127个回答

#焦虑怎么办# 888988个回答

#心理咨询# 2036670个回答

#一句话描述你现在的心情# 1813312个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号