面对创伤,我们最常犯的错,是逼自己,快点好起来,对于经历过突发危险的人来说,怕黑,怕声响,反复闪回,这些都不是,胆小,而免费心理咨询

邢然菊

问

面对创伤，我们最常犯的错，是逼自己“快点好起来”。对于经历过突发危险的人来说，怕黑、怕声响、反复闪回，这些都不是“胆小”，而是身心在发出的“求救信号”。创伤的修复，需要时间，更需要方法。我们要做的，不是强行遗忘，而是学会和那段记忆和解，把安全感重新找回来。无论你经历了什么，无论你觉得自己“有多糟”，请相信：你的痛苦是可以被理解的，你的心是可以被修复的。我在这里，等你准备好，一起出发。

面对创伤，我们最常犯的错，是逼自己“快点好起来”。

对于经历过突发危险的人来说，怕黑、怕声响、反复闪回，这些都不是“胆小”，而是身心在发出的“求救信号”。

创伤的修复，需要时间，更需要方法。
我们要做的，不是强行遗忘，而是学会和那段记忆和解，把安全感重新找回来。

无论你经历了什么，无论你觉得自己“有多糟”，请相信：
你的痛苦是可以被理解的，你的心是可以被修复的。
我在这里，等你准备好，一起出发。

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