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周博

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在白日梦中我们遨游逃避苦难暂时喘息但唯有行动，方能触及生命的真实梦想如雾，虽美却易散唯有脚步，能将未来铺展真实的世界，是勇敢者的归属幻想的翼，终将被行动的风扬起

在白日梦中我们遨游

逃避苦难暂时喘息

但唯有行动，方能触及生命的真实

梦想如雾，虽美却易散

唯有脚步，能将未来铺展

真实的世界，是勇敢者的归属

幻想的翼，终将被行动的风扬起

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#情绪管理有三个阶段： NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。#

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