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杨宝英
问
1，情绪反应的自动化。大脑对刺激有本能的反应模式。这种反应模式会因人而异。这种反应模式的形成，与过去的经历有关。
2，自我认同与外界评价的捆绑。我们把他人的评价与自我价值挂钩。
3，对不确定性的恐惧。无法掌控的事物会引发焦虑。
4，内心需求的未被满足。安全感，认同感的缺失。
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