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史婧雅
问
催产素：能放松身心、缓解压力产生归属感和依恋感
链接情感->刺激->快感->信任->安全感
催产素被誉为“爱的荷尔蒙”，在人际连接的瞬间自然释放，深化我们与他人的纽带。
这种激素在促进分娩、哺乳、亲密关系、亲子关系中扮演着至关重要的角色，可以帮助增进人际关系中的信任感和归属感。
催产素的水平在深情的亲吻、温暖的拥抱等身体接触中得到提升。与多巴胺带来的瞬间愉悦不同，催产素赋予我们持久的内心宁静与深层的安全感。
如何提升体内催产素浓度？
1）向他人表达欣赏和赞美
2）给爱的人一个热烈的拥抱和亲吻
3）撸猫撸狗与小动物玩耍
4）做一次全身精油按摩
5）与喜欢的朋友一起做喜欢的事
6）如果是新生儿妈妈，坚持母乳喂养
1温暖
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