允许情绪发生,接纳情绪,才能更好地处理情绪,免费心理咨询

崔智云

问

允许情绪发生，接纳情绪，才能更好地处理情绪

允许情绪发生，接纳情绪，才能更好地处理情绪

1温暖

相关问答

#最舒服的关系不用讨好#

#我信任内在的智慧#

#本体的喜悦你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满美德、关怀和爱—即使是一个最为简单的行动。当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。#

#2023.6.11.周日.第465天.# 1个回答

#请学会修炼【及时调头】的能力#

#一个人之所以选择“宅”#

#咨询师的自我关照#

#不必去做一个完美的人，做你自己就好。并且接纳自己的每一个面相，让能量自然流动。# 1个回答

#调节心情的十个好方法（六）#

#当正义感被践踏时你在想什么？#

相关话题

#感情那些事# 3582578个回答

#人际关系# 1658958个回答

#压力太大怎么办# 1140566个回答

#我需要心理咨询吗# 982474个回答

#职场二三事# 359950个回答

#个人成长# 4748161个回答

#抑郁求助# 334049个回答

#焦虑怎么办# 616838个回答

#心理咨询# 1378660个回答

#一句话描述你现在的心情# 1250419个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号