接受和观察你的情绪,你可以以一种开放和欢迎的态度试着去接纳它们,不带任何评判或抵抗,例如我此刻真的很愤怒,我此刻很累,我免费心理咨询

李娟

问

接受和观察你的情绪。“你可以以一种开放和欢迎的态度试着去接纳它们，不带任何评判或抵抗。” 例如我此刻真的很愤怒，我此刻很累，我此刻感受到了强烈的嫉妒，我此刻内心仿佛有一把火在烧。这就是观察，全然地接受。

接受和观察你的情绪。“你可以以一种开放和欢迎的态度试着去接纳它们，不带任何评判或抵抗。”
例如我此刻真的很愤怒，我此刻很累，我此刻感受到了强烈的嫉妒，我此刻内心仿佛有一把火在烧。
这就是观察，全然地接受。

相关问答

#自我养育之——自我实现#

#亲密关系中的心理困境：原生家庭的烙印与现代人的情感踌躇#

#拥抱情绪，拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤#

#第1659天修心#

#什么是固定型思维#

#静而不争万般随缘#

#关于人际关系当中的竞争和合作#

#催眠的目的不是把人催睡着，但可以改善睡眠问题#

#发起意志是需要成本的，意志力也是一种能力，它并不是天生的#

#主动接触地狱，接上篇很多人比较信风水，家具摆设，睡姿方向，阴阳五行互补，塔罗暗示，紫薇预测，梅花易数，星座运势，这些都在让人远离阴气，低能量，简单说就是鬼气。而我却偏要去反其道而为之，如果你能从低能量的环境中突破出来，你一定是更强大的。这是如果，我要的是你坚信鬼见你都会避开。就是这样的自信。因为人是阳气，邪不压正。这就是自信的来源。唯物主义说世上无鬼，佛祖说我不入地狱谁入地狱。#

相关话题

#感情那些事# 5431019个回答

#人际关系# 2380519个回答

#压力太大怎么办# 1480225个回答

#我需要心理咨询吗# 1252726个回答

#职场二三事# 510071个回答

#个人成长# 9050785个回答

#抑郁求助# 478752个回答

#焦虑怎么办# 975644个回答

#心理咨询# 2235403个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970505个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号