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尤四海
问
成绩的获得不是结局， 而恰恰意味着下一段努力的开始。 只有那些始终渴望向着更高层次攀登， 并且愿意脚踏实地为之付出的人， 才能够最大限度释放自身的潜力。 这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。
1温暖
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#“我们可以很不同，但是我们仍然可以很相爱#
#今日荐读：#
#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想： 感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感； 感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体； 站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。 经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。#
1个回答
# 心理咨询中发现的小感触：时间管理其实是个伪命题。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对行为进行管理。 时间本身是无法管理的，只能在同样的时间里，做出各自相应的决策：DO RIGHT THINGS 或者 DO THINGS RIGHT。为什么这么说？选择一件正确的事，好好地做下去。或者选择一件可能错误的事，然后想办法把它做正确。你认为哪个选择更重要？一定是做正确的事。那些平时看起来很忙，却一直浪费时间在琐碎和低价值事情的人，都是在耗费生命。最后的邀功，可能就是“没有功劳也有苦劳”。 So,一个人管理时间成本的方式就决定了她的生活方式！#
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#人活着总是要有一点精气神儿的#
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