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花城
8回答
问
我有一个舍友 和我关系紧张 快一年不说话了 期间有一次我主动联系 掰扯了一下最后还是双方决定以后互不打扰过自己的生活 最近开学 她倒是也没有对我做什么 也没有吵架啥的 但我就是突然害怕她趁着我睡觉时候捅我 不知道为什么 就突然开始害怕了 如果她那天受了刺激想杀人我可怎么办 死的第一个不就是我吗？
没有什么倾向 我也知道是我自己在臆想 这种可能性不大 但我就是害怕
3温暖
8条回答
杨莉华
咨询师
4年前
我也曾经有过这样的体验。可能和我们的经历有关，还有现在也确实发生过这种事，所以会感觉到恐惧。我觉得这个恐惧是一件好事，如果一个人什么也不怕，那么他遇到危险的风险还是挺高的。就因为你恐惧，所以会去规避风险。我们平时人际关系中，最好是友善地对每个人，得饶人处且饶人，这样可以降低风险。
丁玲
咨询师
4年前
其实你也知道，这这种害怕其实没有什么现实依据，它其实是源自你的内心，你到底在害怕什么？你和她的关系到底触动了你内心深处的什么东西呢？也许可以和咨询师聊一聊。
郑庆艳
咨询师
4年前
静下心做个全身放松，然后去感受这个担心和害怕，全然的允许和接纳，把它和解在爱里。
冯二玲
咨询师
4年前
接纳害怕 看看这种情绪是在告诉自己什么？
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