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金齐齐
10回答
问
感到恐惧的话怎么办
6温暖
10条回答
杨宝英
咨询师
4天前
你好，你现在很恐惧，那么是否愿意说一说发生了什么事情，这样令你恐惧，如果把事情弄清楚了，也许你就没有那么恐惧了，你一定有克服恐惧的能力，只是你暂时没有发现，可以帮你一起寻找你内在的勇气和力量。
李秀芳
咨询师
5天前
34"
葛海玲
咨询师
5天前
恐惧大家都会有，首先要知道恐惧是一个好事，让我们预警危险的到来，防御保护自己是最重要的！还有什么需要疗愈的恐惧，可以找我聊聊的！
白雪峰
咨询师
5天前
看到恐惧正笼罩着你。当它来临时，你是否留意过，身体哪个部位最先感受到它？这种觉察会带来什么不同？
曾广胜
咨询师
5天前
问问你自己，我在恐惧什么呢？
田海月
咨询师
5天前
是什么让您感到恐惧呢？如何就不会恐惧了呢，需要进一步剖析才能找到一些有效的方法哦
胡周琴
咨询师
5天前
具体化，问自己，在恐惧什么
陆宏
咨询师
5天前
你现在是怎么办的呢
李贵珍
咨询师
5天前
69"
刘世淑
咨询师
5天前
把恐惧的事情写下来，看看哪些是能改变的，哪些是需要接纳的。恐惧一般是因为有灾难化思维。
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