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于伏海
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最近很忙
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1条回答
于伏海
咨询师
1个月前
最近很忙,沒來得及接的心理諮詢,都已經退費了,誠信經營,童叟無欺。
相关问答
#情情绪管理,不代表情绪压抑,忍下去的脾气,并不是没有了,而是郁结在心中,成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久,迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄, 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时,也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西,可能是我们的尊严、自尊,或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是,正视它、放下它,让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 (1)治标:疏通情绪 (2)治本:认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法,包括哭泣、大笑,与梦境。#
1个回答
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#趣味测试潜藏的性格#
#乐观是蕞珍贵的心态#
#亲密关系中的隐形杀手-“致命的吸引力”#
#孩子不该是你的最爱#
#一张精神动力弧线图#
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#今天的选择就是你未来的命运#
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