你有没有经历过这样的内心戏,搞砸一个项目后,脑子里循环播放,我真是个失败者,什么都做不好,面对挑战时,内心有个声音说,你免费心理咨询

韩仁杰

问

你有没有经历过这样的内心戏？搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。" 面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。" 甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..." 如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

你有没有经历过这样的内心戏？
搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。"
面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。"
甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..."
如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

相关问答

#稳定的，自性的光芒#

#什么是真正的爱情？是刘晓棕不顾一切的救妻，是三年陪伴，是刘晓棕接机孟晚舟喊的那一句，我爱你那是全国人民可见的浪漫。# 1个回答

#刚刚结束一个咨询，聆听完年轻女孩的心声，真的很开心#

#感而不伤，忧而不戚#

#心平能愈三千疾#

#爱情中双方是平等的#

#世间万物都在供养你#

#学习这件事情#

#原生家庭创伤的咒语，怎么破#

#你越在乎什么，你就越会为什么苦恼#

相关话题

#感情那些事# 5929021个回答

#人际关系# 2574048个回答

#压力太大怎么办# 1572181个回答

#我需要心理咨询吗# 1316595个回答

#职场二三事# 545732个回答

#个人成长# 10300491个回答

#抑郁求助# 515166个回答

#焦虑怎么办# 1079067个回答

#心理咨询# 2468484个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155634个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号