你有没有经历过这样的内心戏,搞砸一个项目后,脑子里循环播放,我真是个失败者,什么都做不好,面对挑战时,内心有个声音说,你免费心理咨询

韩仁杰

问

你有没有经历过这样的内心戏？搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。" 面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。" 甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..." 如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

你有没有经历过这样的内心戏？
搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。"
面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。"
甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..."
如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

相关问答

#累了就休息#

#【6月26日分享】家庭的支持#

#第1544天当下的力量#

#与孤独相处#

#住何人对你的评判必都包含着自己的目的、立场、经验、局限。#

#第1268天穷、富和吃苦#

#夫妻都是npd会怎么样#

#推荐一个电影《坠落的审判》/婚姻里的心理学# 1个回答

#人生不求太满小满即是圆满#

#行到水穷处，坐看云起时#

相关话题

#感情那些事# 5731449个回答

#人际关系# 2494114个回答

#压力太大怎么办# 1536783个回答

#我需要心理咨询吗# 1291163个回答

#职场二三事# 531829个回答

#个人成长# 9796544个回答

#抑郁求助# 500309个回答

#焦虑怎么办# 1037450个回答

#心理咨询# 2376594个回答

#一句话描述你现在的心情# 2082011个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号