你有没有经历过这样的内心戏,搞砸一个项目后,脑子里循环播放,我真是个失败者,什么都做不好,面对挑战时,内心有个声音说,你免费心理咨询

韩仁杰

问

你有没有经历过这样的内心戏？搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。" 面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。" 甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..." 如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

你有没有经历过这样的内心戏？
搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。"
面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。"
甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..."
如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

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#一旦剥离人的因素，改变就阻滞在观念与思想的辩驳，利益与代价的算计，也就丧失了一多半的动力。青春期孩子的父母常常搞不清这一点：他们命令孩子做的事，孩子并不抵触事情本身，却因为抵触“在这段关系中成为被命令的人”而拒不服从。关系比内容更重要，很多人却一味地强调内容，想方设法讲道理：“你应该这么做”，却不关心这句话将两个人置于怎样的关系中。#

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#喜欢一个人，会愿意为ta做很多事，但也必须看到对方有等量的投入。爱不一样，爱是看到ta有任何缺失，你都想要无偿给予。#

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