首先,停止责怪,不责怪自己,不责怪父母,也不责怪命运,责怪会让我们停留在情绪中,然后,尝试一个新的态度,过去习惯抗拒和拒免费心理咨询

谢晓欣

问

首先，停止责怪，不责怪自己，不责怪父母，也不责怪命运，责怪会让我们停留在情绪中；然后，尝试一个新的态度，过去习惯抗拒和拒绝，现在去接纳，对它们说“好吧，你们来过我的生活，我已经不怕你们了”；再次，将 “为什么会这样”的无力感转向 “该如何做”的方向感，哪怕是非常小的步伐和改变，也不要觉得微不足道，试试着，你可能就会发现，那些痛苦重复的力量会大大减弱！

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#保持心理的平稳和统一#

#咨询心得：很多来访者是女性，感觉女性的心理需要关注！需要呵护！需要成长！但是在我咨询的体验中男性更需要倾听，更需要心理咨询师的介入，因为男人的心理压抑了更多的情绪，不能与父母倾诉，不能给爱人压力，也不能和朋友分享，更不能向儿女宣泄，他更需要一个倾听者，更需要一个宣泄的缺口，更需要有个可信赖，可以表达的空间整理自己情绪碎片！在自己前行的路上设个加油站！# 4个回答

#人要多点自信#

#回血的小技巧#

#自足的智慧#

#恋爱中的追蛇效应#

#沉默男人背后的情绪真相#

#当你经历的越多，就不难理解……#

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