首先,停止责怪,不责怪自己,不责怪父母,也不责怪命运,责怪会让我们停留在情绪中,然后,尝试一个新的态度,过去习惯抗拒和拒免费心理咨询

谢晓欣

问

首先，停止责怪，不责怪自己，不责怪父母，也不责怪命运，责怪会让我们停留在情绪中；然后，尝试一个新的态度，过去习惯抗拒和拒绝，现在去接纳，对它们说“好吧，你们来过我的生活，我已经不怕你们了”；再次，将 “为什么会这样”的无力感转向 “该如何做”的方向感，哪怕是非常小的步伐和改变，也不要觉得微不足道，试试着，你可能就会发现，那些痛苦重复的力量会大大减弱！

相关问答

#所有的答案都是向内求#

#永远不要试图去改变任何人，包括你的儿女、伴侣、父母#

#初雪已过，隆冬降至，离春不远了…………你是站在温暖如春的房间，耳边萦绕着瞬间能让心静下来的音乐隔窗遥望，还是走出旷野用脚细细的踩出，独往独来银粟地，一行一步玉沙声# 1个回答

#若被父母忽视，怎么过完自己一生？#

#那些所谓成功学#

#如果人生，就是一场“出走”后的故事#

#疗愈，从“释放”身心压力开始#

#丰厚你的生命故事#

#第2092天自渡# 1个回答

#每天看见一点点#

相关话题

#感情那些事# 5424228个回答

#人际关系# 2377932个回答

#压力太大怎么办# 1478992个回答

#我需要心理咨询吗# 1251821个回答

#职场二三事# 509652个回答

#个人成长# 9032559个回答

#抑郁求助# 478432个回答

#焦虑怎么办# 974341个回答

#心理咨询# 2231482个回答

#一句话描述你现在的心情# 1967464个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号