想缓解情绪,不一定非要养猫和狗,受环境,风险限制,未必适合所有人,和鱼类互动也是超棒的选择,有研究证实,鱼类互动能改善心免费心理咨询

谢晓欣

问

想缓解情绪，不一定非要养猫和狗（受环境、风险限制，未必适合所有人），和鱼类互动也是超棒的选择。有研究证实，鱼类互动能改善心理健康，针对大学生的实验更发现：仅观看5分钟鱼，能有效减轻焦虑。蓝色的水、鱼儿轻柔游动的姿态，搭配规律水声，形成多感官放松体验，帮身体从紧张的兴奋状态切换到舒缓模式，找回平静状态。

相关问答

#2022.7.17.周日.拿什么喂养我们的灵魂？#

#建立积极的家庭氛围#

#我们不敢面对的一些自身负面信念#

#我们生命的过程，就是做自己，成为自己的过程#

#笑一笑，让自己快乐才有意义#

#早安分享：#

#自我探索之路#

#幸福，是坦率而真实地满足自己的需求#

#【听话是把“杀猪刀”】如果你在不断要求听话的家庭长大，那你需要知道，每一次听话对你的感觉而言都是一次远离，甚至都是对你自己的生命力之流的一次次攻击，严重的时候你会有被切断的感觉。如果总是发生这种被切断的情况，你的内在感觉就很难是连续的，这时你就会在头脑和思维的世界中寻找连续的感觉。可是，你的头脑中也常常塞满了父母和权威塞给你的“纸条”，你也不能很好地找到你自己的声音。 ——武志红#

#建立自我价值很重要#

相关话题

#感情那些事# 5734161个回答

#人际关系# 2495232个回答

#压力太大怎么办# 1537293个回答

#我需要心理咨询吗# 1291533个回答

#职场二三事# 532019个回答

#个人成长# 9803537个回答

#抑郁求助# 500464个回答

#焦虑怎么办# 1037945个回答

#心理咨询# 2377972个回答

#一句话描述你现在的心情# 2083133个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号