想缓解情绪,不一定非要养猫和狗,受环境,风险限制,未必适合所有人,和鱼类互动也是超棒的选择,有研究证实,鱼类互动能改善心免费心理咨询

谢晓欣

问

想缓解情绪，不一定非要养猫和狗（受环境、风险限制，未必适合所有人），和鱼类互动也是超棒的选择。有研究证实，鱼类互动能改善心理健康，针对大学生的实验更发现：仅观看5分钟鱼，能有效减轻焦虑。蓝色的水、鱼儿轻柔游动的姿态，搭配规律水声，形成多感官放松体验，帮身体从紧张的兴奋状态切换到舒缓模式，找回平静状态。

相关问答

#每天看见一点点#

#人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价生命的意义，我们把它叫做灵魂。幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦[可爱]#

#我们对自己，和对别人，是不一样的。#

#2021年的收获# 1个回答

#拖延怎么办/亲子关系#

#充分的表达#

#放下了背负，就是新生#

#如何爱自己及他人？#

#所谓的中年危机…#

#第1694天希望~心境#

相关话题

#感情那些事# 7231111个回答

#人际关系# 3109508个回答

#压力太大怎么办# 1816714个回答

#我需要心理咨询吗# 1492589个回答

#职场二三事# 644709个回答

#个人成长# 13536029个回答

#抑郁求助# 612484个回答

#焦虑怎么办# 1335801个回答

#心理咨询# 3090577个回答

#一句话描述你现在的心情# 2654571个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号